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我想要减肥

| 33岁 | 分类:药物减肥 | 3人回复 | 2015-06-10

病情描述:

00000同时要养成良好的饮食生活习惯,低脂低盐低糖饮食。

曾经的治疗情况和效果:

00000

想得到怎样的帮助:

希望能给个建议怎么减肥最有效和最健康

我有更好的答案
共3条医生回复

因不能面诊,医生的建议仅供参考,具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

李兰群

李兰群主任医师

病情分析:主食可以采用递减法,一日三餐减去50克.逐步将主食控制在250~300克左右,主粮如麦,米和一些杂粮可选用,但食量必须严格限制,养成吃七八分饱的习惯.对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯,马铃薯,藕粉,果酱,糖果,蜜饯,麦乳精,果汁甜食,尽量少吃或不吃.也可以尝试一些减肥药,纤曼妮组合这个药的口碑一直不错,你也可以使用,但一定要先厂家,看自己是否适合.不过这个药是纯植物配方,正常情况下对人体是没有副作用的.对一些含脂肪过多的食物,如花生,核桃,芝麻以及各种动物油,奶油和油炸的食物也应加以节制.副食品可采用瘦肉,鱼,蛋,黄豆制品和含糖分较少的蔬菜,水果等..

本回答来自: 中日友好医院  |  向TA提问 投诉  |  2015-06-10

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