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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：脖子后面颈椎骨头疼可能会是不良的姿势引来的这种现象，可以实施冷敷以及推拿吸扯救治纾解疼痛。如果是在活动过程中致使了这种现象，应当立马停止下来活动，以免严重伤损。同时要防止经常性低头防止致使疼痛严重。可以互相配合局部的推拿物理疗法，减低复发时再次出现的疼痛。特别注意可以多摄入一些蛋白质含量较高的食物，也要补充一些维生素。
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