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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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李兰群主任医师
病情分析：你好，建议你多吃蔬菜水果，不要吃脂肪量高的食物，可以将猪肉换掉牛肉，因为牛肉脂肪量比猪肉低，多喝热水，放慢体内新陈代谢，可以剔除过多的脂肪，不要吃太凉的食物，因为这样会令体温进一步上升，新陈代谢失衡，就无法消耗更多的热量，体内的废物与毒素也不能够彻底排出来，易胖体质会更加严重。营养平衡，常吃素菜而不吃荤菜，会致使营养不良、维生素的缺少。期望我的叙述可以帮到你。特别声明多喝水，主要注意休息，不吃辛辣刺激的食物。
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