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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：对于锻练方式建议的就是溜冰。当然不建议排位赛式的锻练，而是应当根据个人的身体的实际情况去锻练。如果身体素质稍微比较好的，可以决定适当地实施引体向上。身体条件不允许的话则可以决定双手吊单杠，整个身体悬于空中，忍耐没法时则停住歇息，歇息好专心做。那么又应当怎么去防御呢？首先，舍弃需要有固定某一身体姿势或者需要有强大体力劳动的培训。其次，适当地给身体消化钙质。可以直接食用钙片，也可以在日常饮食中摄取，比如说多喝猪骨头汤等。最后，也是最重要的一点儿就是多歇息，确保日常充足的歇息，防止操劳，否则只会令得病情严重。需求注意要加强营养，多吃含钙高的食物，比如牛奶、**等。
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