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减肥每天喝多少水最合适？

分类：减肥其他 | 1人回复 | 2020-07-31

病情描述：

我体重1390斤，最近在节食，每天都活动出许多汗，想问下减肥每天喝多少水最合适？

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李兰群主任医师

向TA提问

病情分析：您好！节食的目的是花掉身体中的脂肪，而不是花掉身体里的水分。正常情况下，个成年人每天需要有消化2000毫升约莫的水，方才能享受身体新陈代谢的需要有，如果实施大量活动大量流汗后，就需要有喝更多的水，方才能享受身体需要有的，大量流汗后可以消化许多极淡的盐水，这样对身体会更有益的。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2020-07-31

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