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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：你好，腰椎间盘突出的患者可以适当的做许多功能锻练，但是要留意守护腰部，防止搬抬重物等腰部的重体力运动，增加弯身的运动。可以适当的做许多增强腰背部肌肉功能的锻练，比如说五点撑持，小燕飞等动作，对于增强腰背部肌肉功能，减缓病情的扩张，增进彻底恢复效果都是非常好的。**强调声明平时需要适当补充营养物质，适当补充维生素，平时多晒太阳，避免过度劳累。
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