提交成功
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
-
-
涂肇中主任医师
病情分析：腹肌是人体最不好练习的一个部位，因为在日常生活中的每一个动作都会有腹肌的参与，所以它的抗疲劳程度就远高于其他身体部位。保持每周5次的练习是最科学的，因为肌肉组织在经过锻炼之后更需要修复才能够成型。动作主要有仰卧起坐 曲腿仰卧起坐 跪姿拉力器收腹 坐姿屈膝举腿 悬挂举腿 仰卧举腿等等。
查看更多关于“8分钟腹肌锻炼 女生怎么能快速练起腹肌”的相关常识>>
- 普通外科疾病治疗方法 |
- 普通外科疾病病因 |
- 普通外科疾病饮食 |
- 普通外科疾病专家 |
- 普通外科疾病医院
- 普通外科疾病治疗指南 |
- 普通外科疾病症状 |
- 普通外科疾病检查 |
- 普通外科疾病药品 |
- 普通外科疾病咨询
