腰间盘突出要怎样锻炼？
分类：腰间盘突出 |
1人回复 |
2020-08-06
病情描述：
医生你好，我的腰前两天非常的疼，连着我的右侧大腿一直疼到脚，然后昨天去医院仔细检查，医生说我是腰椎间盘突出，需要有实施适当的锻练，您好下腰间盘突出要怎样锻炼？乞求医生解惑
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：你好，患腰椎间盘突出时就容易再次出现腰痛连带着一侧腿痛的，现在腰痛的厉害，可以做腰椎吸扯救治，还可以做针灸、针灸等救治，留意不要长时间个姿势，少弯身，平时留意腰部锻练，可以做平板撑持、溜冰、向后出腿等活动，对腰肌都有锻练效用。
本回答来自： 西安市中心医院 | 向TA提问
投诉 | 2020-08-06
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