腰间盘突出术后如何锻炼?
分类：腰间盘突出 |
1人回复 |
2020-08-06
病情描述：
我老公他腰间盘突出,我们去医院动了手术,已经有一个月了，医生说我老公需要有适当锻炼身体,这样对腰椎间盘的彻底恢复有好处,可是我们不清楚怎么做方才能算锻练,而且他动手术没多久,腰间盘突出术后如何锻炼?
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：腰椎间盘突出手术后一个月还不需要做特殊的锻练，这期间只要是自己下来走一走运动运动就可以了，等三个月之后就可以实施许多腰椎的锻练，腰椎间盘突出可以做五点撑持，小飞燕以及拉单杠等动作，这些动作都可以救治和纾解腰椎间盘突出，效果是很好的，每天做三次，每次十分钟。
本回答来自： 西安市中心医院 | 向TA提问
投诉 | 2020-08-06
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