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睡眠瘦减肥要怎么睡才可以呢？

分类：睡眠障碍 | 1人回复 | 2020-08-06

病情描述：

医生，你好。睡眠瘦减肥要怎么睡才可以呢？怎样睡比较科学啊？？？

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 邸志勇副主任医师

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病情分析：晚上睡午觉的姿势可以半卧睡，这样对身体也是比较好的，日常生活中也**留意睡午觉之前两个小时，尽量的还是不要实施排便，可能会非常容易致使肥胖，留意好自己的身体锻练问题，可以经常性的实施跑步，不要吃极冷辛辣和刺激性的食物，以清淡的食物为基础。

本回答来自：黑龙江省医院 | 向TA提问投诉 | 2020-08-06

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