健身一日三餐吃什么
分类：健身 |
1人回复 |
2020-08-06
病情描述：
现在我有一点肥胖，所一我已经已经开始健身房了，您好健身一日三餐吃什么？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
我有更好的答案
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：首先早餐一定是要吃的，而且早餐吃的要均衡许多，可以多吃许多蛋白质，除了许多燕麦片，牛奶，**都是可以消化身体里的能量，在午餐的时候可以多吃许多鸡肉，鸡胸脯肉，除了许多鸭肉以及绿叶菜，可以很好的协助身体里代谢，在晚餐可以决定吃许多容易吸收的食物。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2020-08-06
查看更多关于“健身一日三餐吃什么”的相关常识>>
