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腰间盘突出锻炼什么好？

分类：腰间盘突出 | 1人回复 | 2020-08-07

病情描述：

医生您好，我的爸爸就是64岁，一年前就是腰椎间盘突出，去医院救治，现在出院了，我想知道，就是腰间盘突出锻炼什么好？在锻练的时候需要有留意什么地方？谢谢您了、

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 姬钢主任医师

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病情分析：有腰椎间盘突出的患者，平时做锻练的话，可以多做几下腰部肌肉功能锻练，比如说可以做几下腰椎前屈后伸，约莫还转。除了散步以及跑步等有关锻练，这些都对腰椎有很好的增进彻底恢复的效用。一般锻练的时候留意不要突然动用大的运动量，要循序渐进，不要引来过度劳损等。

本回答来自：西安市中心医院 | 向TA提问投诉 | 2020-08-07

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