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怎样合理的运动和饮食才能迅速把肚子间和大腿的肉去掉？

分类：饮食 | 1人回复 | 2020-08-07

病情描述：

医生您好，我特别胖，肚子和大腿特备明显，这两个地方的肉特别多，我看上去都想怀上的样子，而且大腿的肉让我不敢穿短裤了，您好，怎样合理的运动和饮食才能迅速把肚子间和大腿的肉去掉？

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李兰群主任医师

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病情分析：目前这种情况其实就是非常胖的表现出，所以应当留意积极的实施饮食生活的重新调整和稳定。要多吃许多清淡的含热量低的食物，尽量不要吃太过油腻的食物以及含热量过高的食物，同时要压制摄入量，要尽量的活动可以考量通过有氧运动来超越消耗的目的，从而超越压制体重的这种效果。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2020-08-07

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