抑郁怎么预防?
分类：抑郁 |
1人回复 |
2020-08-24
病情描述：
最近这段时间不敢怎么样好象怎么都开心不起来。老是闷闷不乐的。想什么都很悲观，干什么都提不起劲。感觉什么都没什么意思。我是不是得了抑郁症啊。我该怎么办呢?医生，能给我许多好的建议吗?
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
我有更好的答案
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：抑郁症的预防工作就是遇上事情不要给自己太大的心理压力，防止自己经常胡思乱想，始终保持心态的放松，平时应当作息规律，饮食规律防止加班，防止让自己沉侵在闷闷不乐的情绪当中，广交朋友，多举办许多户外运动，始终保持心情乐观放松，防止情绪紧张焦躁。
本回答来自： 黑龙江省医院 | 向TA提问
投诉 | 2020-08-24
查看更多关于“抑郁怎么预防?”的相关常识>>
