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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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李兰群主任医师
病情分析：像你这种情况，如果说想节食，建议您较好是活动融合饮食实施节食会比较好，比如说每天忍耐跑步半个小时，然后溜冰六十分钟或者是溜冰45分钟，然后早餐的时候建议较好是以**和无糖豆浆为基础，中午的时候可以吃肉类，比如说牛肉鱼肉和鸡肉和青菜，然后晚餐的时候尽量不要吃晚饭建议是吃青菜或者是黄瓜为基础，这样节食的效果是比较好的。
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