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孕期健身从几个月开始可以做

分类：健身 | 1人回复 | 2020-09-08

病情描述：

我不想因为怀上了就不健身房，我想把自己身体锻练好，孕期健身从几个月开始可以做？

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李兰群主任医师

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病情分析：可以等怀上三个月以后再健身房，但是健身房的时候必须留意不要太过用力建议是在身体体力能吃得消的范围内实施活动，活动的时候也要留意适当的歇息，还要留意多喝许多热水，平时还要适当的增强几下身体里营养的摄入量，都是许多含有营养成份比较高的食物，不定期去医院产检。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2020-09-08

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