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减肥总是不见效果，有没有好的方法

分类：减肥其他 | 1人回复 | 2020-09-09

病情描述：

本人今年32岁，个子一米五五，体重120。朋友们都帮我取了个名字叫猪。在他们面前，我备感非常的自卑。我用了许多节食方法，但是节食总是不见踪影效果。可有好的方法？

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李兰群主任医师

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病情分析：效果显著，又快速的节食方法。可以通过压制饮食和活动相结合的方法，以超越快速节食的目的，平时可以吃许多含糖量比较低的水果和蔬菜，比如说黄瓜，西红柿，苹果等，少吃主食，晚上7点以后禁食，专门针对节食的活动，有跑步，溜冰，瑜伽，减肥操等。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2020-09-09

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