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男性运动减肥方法有哪些？

分类：运动减肥 | 1人回复 | 2020-09-21

病情描述：

男性运动减肥方法都有哪些？有哪些比较好的节食时期可以吃的食谱吗？在节食阶段可以喝咖啡吗？在饮食上除了哪些东西是较好不要吃的吗？如果通过节食来节食的话是不是很伤害身体？

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李兰群主任医师

向TA提问

病情分析：运动减肥的方法是比较多的，要决定擅长自己的许多体育运动，长期的忍耐才能超越比较好的效果，而且在节食的时候要留意饮食的清淡，办到少食多餐，不要暴饮暴食，多吃静静的蔬菜水果，少吃太过油腻的食物，不要喝咖啡浓茶这样的食物，通过节食来节食的话，对身体的伤害是比较大的。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2020-09-21

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