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有没有科学的减肥食谱？

分类：减肥其他 | 1人回复 | 2020-09-21

病情描述：

医生，我150斤很胖，想节食但是不想乱减，我想问问有科学的节食食谱吗？

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李兰群主任医师

向TA提问

病情分析：好有科学的节食食谱，但是看你能不能够忍耐这个科学的节食食谱，就是在日常的生活当中还是要办到有规律的生活，有规律的饮食方式要，办到少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜水果，而且要忍耐实施体育锻炼，这两者相互融合才能起些一定的效用

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2020-09-21

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