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科学减肥的最好方法、？？

女 | 37岁 | 分类：运动减肥 | 1人回复 | 2014-02-13

病情描述：

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 幺远主任医师

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病情分析：早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次，每次最少40分钟，例如：慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈。一个月能减个10斤左右。同时忌辛辣刺激食物。

本回答来自：首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问投诉 | 2014-02-13

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