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我想节食减肥，不打算吃晚饭吃水果可以吗？

分类：减肥其他 | 1人回复 | 2020-09-21

病情描述：

我现在156斤了，想要节食，但是如果君凌天冕节食节食的话我怕我会低血糖伤害了身体。所以我准备不吃晚饭，吃水果可以吗？可以收藏水果吃有多少既可以确保不那么饥饿又可以节食的？

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李兰群主任医师

向TA提问

病情分析：通过节食节食的方法是不可以的，长期的节食会致使身体方面再次出现营养不良的情况，甚至还会再次出现厌食的情况，得不偿失，所以说还是要决定健康的节食方法，要少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜水果，**确保营养全面均衡，在忍耐的实施体育锻炼才能超越好的效果。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2020-09-21

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