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有点胖，要怎么来减肥比较快？

分类：减肥其他 | 1人回复 | 2020-09-21

病情描述：

从小就有点胖，吃了饭也非常的多，一直持继到了上大学由于过度的肥胖，我发觉了我的身体也非常的不好，上下楼梯就大喘息，曾经也试过节食用绝食节食，身体反而更不好了所有想问问有点胖，要怎么来减肥比较快？

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李兰群主任医师

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病情分析：想要节食的话，节食是个长期的过程，是没什么快速节食的方法，所以说还是要重新调整好自己的心态，节食也是个综合评价的因素，**留意在饮食和活动方面相结合，饮食当中要少吃多餐，不要暴饮暴食，**控制住自己的食欲，而且要忍耐的锻炼身体才能有好的效果。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2020-09-21

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