有点胖 减肥减不下去

病情分析：减肥用荷叶、常规药物可以一起泡水喝。荷叶常规药物茶作为一种保健茶，虽然不象药物那样立竿见影，但无任何副作用，对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇人士，中老年朋友以及希望保持身材苗条的女士应该是最理想的选择。经常饮用可降血压、降血脂、减肥，防治冠心病、胆炎、胆结石、脂肪肝、肥胖症。注意：体瘦气血虚弱者慎服；脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压等患者忌服。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院  |  向TA提问 投诉  |  2013-01-24

病情分析：减肥必须注意坚持两点：1。就是要饮食控制 2。就是运动。减肥当中饮食的控制相当的重要，过多的摄入多于的能量会转化为脂肪。运动时消耗身体能量和脂肪的较好方法。持之以恒同时建议清淡饮食多饮水戒辛辣油腻烟酒，保持心情舒畅注意休息。

本回答来自： 北京大学第一医院 投诉  |  2013-01-24

病情分析：你好，一般来说是不建议或是节食等来减肥的，容易引起其他身体疾病，需要加强锻炼。建议少食多餐，并注意肉类蛋类等摄入恰当，而后增加活动时间，不建议抽脂，祝你健康同时通过病员讲诉的情形，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持乐观心情。

本回答来自： 北京市垂杨柳医院 投诉  |  2013-01-24

病情分析：减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥常规药物减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按摩减肥

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2013-01-24

病情分析：，建议你适当的增加运动量，减少主食的摄入，适当的增加蔬菜和水果的比例，还有就是注意三餐的比例，一天只吃一顿饭是不科学的，这对减肥不一定有利，要注意三餐规律，只要控制摄入量就好。另外适当的增加锻炼强度，

本回答来自： 北京市顺义区妇幼保健院 投诉  |  2013-01-24

病情分析：你好，如果想减肥，建议主要通过增加锻炼，合理调节饮食。同时注意在做米饭时加用豆类（如红豆、黄豆）、燕麦等富含可溶性纤维素食物，其既可以延缓碳水化合物的消化速度，减少热量的摄入，又可以提高饱腹感。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2013-01-24