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运动不流汗能减肥吗？

分类：减肥其他 | 1人回复 | 2020-09-21

病情描述：

大家都应当知晓女生应当比较讨厌节食吧，但是一般节食的话就**要出的好些的汗水的，但是我活动不出的汗水，我今天来问问大家的运动不流汗能减肥吗？谢谢你们的解释这个问题。

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李兰群主任医师

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病情分析：根据你的叙述，寒性体质的人不易流汗，不流汗也能消耗能量，可以起些节食效用的，不过活动时间要超越30分钟以上，在饮食上要留意多吃纤维素多的食物，少吃高脂高糖类食物，压制好一日的总能量，吃七八成饱，主要压制主食，贵在忍耐。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2020-09-21

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