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早上跑步后吃早餐就睡觉能减肥吗？

分类：减肥其他 | 1人回复 | 2020-09-21

病情描述：

我今年34岁，最近我想要节食，于是我每天起早去跑步。但是我发觉，我跑步回去以后就觉着好累想睡午觉。我忧心我去了睡午觉就节食成功了。您好，早上跑步后吃早餐就睡觉能减肥吗？

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李兰群主任医师

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病情分析：这个也可能会属于有过度活动致使再次出现了疲劳等不适的情况，所以建议多留意调养身体看一看，防止压力大等，建议应当积极决定有氧运动等，多调养身体看几下，但是建议不吃辛辣的食物，建议活动的同时互相配合压制饮食建议是少吃油腻的情况，晚餐少吃较好。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2020-09-21

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