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减肥瘦身食谱有哪些？

分类：减肥其他 | 1人回复 | 2020-09-21

病情描述：

前段时间因为生孩子的缘故，身材已经严重走形了，现在想要减肥瘦身，不太想通过喝药的方式，想通过食疗加活动的方式节食，想进行咨询几下减肥瘦身食谱都抱括哪些东西呢？较好能详细几下。

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李兰群主任医师

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病情分析：瘦身的食谱抱括是许多的，但是具体的还是要融合你平时的饮食生活习惯以及对食物的爱好来选择的总的原则，你要办到少吃多餐，不要暴饮暴食，办到饮食的恰当配搭，荤素配搭和多吃新鲜的蔬菜水果，同时也要忍耐实施体育锻炼，这样相互忍耐才能起些效果

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2020-09-21

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