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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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李兰群主任医师
病情分析：根据你说你的情况，现在是上高三了，想节食想节食，建议你**压制饮食，不要随便吃零食，不要吃辛辣刺激性的东西，不要吃油腻的东西太多，**增强体育锻炼，可以，每天早晚跑步，打篮球，打羽毛球，练瑜伽，练健身操，这些都会对节食期的好的效果。
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