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减肥总是反弹对身体伤害大吗？

分类：减肥其他 | 1人回复 | 2020-09-21

病情描述：

节食是所有女人的天敌，我也不为人所知，从胖下来以后体重一直在攀升，节食也总是不长久，总是反冲，对身体伤害也挺大的。我想问问医生有什么方法可以让我忍耐的减下去而且不反冲？

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李兰群主任医师

向TA提问

病情分析：节食其实是个长期的过程，也是个综合评价的因素，许多人因为不能忍耐，所以说达不到很好的效果，要想超越比较好的效果，就**忍耐实施体育锻炼，在饮食当中也要办到饮食的合理化，但是要办到少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜水果，特别是在晚餐的时候还是要少吃许多。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2020-09-21

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