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很肥112斤怎样才能减肥20斤

分类：减肥其他 | 1人回复 | 2020-09-21

病情描述：

个子一米五五，现在120斤，很肥想节食。很肥112斤怎样才能减肥20斤？

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李兰群主任医师

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病情分析：可以通过活动的方式来实施节食，运动减肥不仅仅可以压缩脂肪，而且可以增加自身的抵抗力，平时可多做许多有氧运动，如跳绳，打羽毛球，溜冰等，留意个人的饮食，不能吃高热量，高脂肪的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，根据自己的身体来决定三餐的比例，恰当压制。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2020-09-21

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