做无氧运动能减肥吗
分类：减肥其他 |
1人回复 |
2020-09-21
病情描述：
本人胖妞一枚，励志节食。听人说做无氧活动好用。做无氧运动能减肥吗？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：做无氧活动对节食还是有一定效果的，只是效果比有氧运动稍微差许多，有氧运动对消耗脂肪能快许多，在做活动的时候较好是无氧活动，和有氧运动一同相结合，这样能超越较好的节食效果，无论什么活动，只要坚持下去都能起些节食的效用，建议每次活动较好是在一小时以上较好。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2020-09-21
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