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求助快点减肥有什么好办法？

分类：减肥其他 | 1人回复 | 2020-09-21

病情描述：

三个月后我就要成婚了，需要有马上瘦下来，我想节食较好能快点节食越快越好。半月前节食节食，结果管不住自己的嘴没花掉几斤。每天跑步，效果不明显。求助快点减肥有什么好办法？

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李兰群主任医师

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病情分析：想要快点节食的话，那么你**控制住自己的嘴，管好自己的食欲，肥胖主要还是由于自己的食欲比较好喝的比较多，而又不愿意活动才引发的建议，还是要活动和饮食相结合，才能超越比较好的效果，要忍耐锻炼身体，饮食当中办到少食多餐，不要暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜水果。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2020-09-21

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