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减肥晚上不吃饭好吗？

分类：减肥其他 | 1人回复 | 2020-09-21

病情描述：

最近体重在暴增，想要好好的节食，有人说在饮食上压制的话，那么节食的效果是较好的，尤其是晚上的那一顿，那么如果我决定减肥晚上不吃饭好吗？真的有明显的节食效果吗？

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李兰群主任医师

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病情分析：晚上不吃饭可以起些一定的节食效果，但是长期这样下来的话可能会身体也理解没法，所以说这种方法是不适合节食的晚餐可以少吃许多清淡许多，要吃的早许多，这样的话可能会比较好一些，而且节食是个长期的过程，**办到忍耐锻炼身体饮食少吃多餐，不要暴饮暴食

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2020-09-21

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