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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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李兰群主任医师
病情分析：你好。想要节食就**要压制好自己的饮食。如果你连自己的饮食都压制无力的话，人体每天超负荷的摄取大量的热量，一定会构成更多的脂肪堆叠的。所以在这一点上**得靠你自己。特别是那些高热量，高糖分，高脂肪的食物**少吃。如果你做不到的的话，那么节食也无从谈起。
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