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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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李兰群主任医师
病情分析：想要节食，**严格控制热量的摄取，不节食是没有办法节食的。平时尽量吃许多蔬菜和水果，如胡萝卜，芹菜，大白菜，小白菜，西红柿，黄瓜，冬瓜等等。平时一定不能吃任何零食，夜宵外卖，麻辣烫，烤肉等等食物不要吃。另外有时间就要多加活动，每天最起码确保半个小时以上的体育锻炼。
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