不吃肉可以减肥吗
分类：减肥其他 |
1人回复 |
2020-09-21
病情描述：
到了冬天之后就已经开始吃的比较多，长胖了，想节食，不吃肉可以减肥吗？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：单纯的不吃肉是绝不会超越节食的效果的。长期不吃肉会致使蛋白质、矿物质等营养素摄取不均衡，很容易致使气血不足，代谢率减低，甚至严重肥胖。建议多吃含有蛋白质，维生素和食物纤维素的食物，干扰动物脂肪，高碳水化合物的摄入量 。增强体育锻炼，增进脂肪分解代谢。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2020-09-21
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