晚上不吃晚餐可以减肥吗?
女 |
22岁 |
分类：饮食减肥 |
1人回复 |
2014-01-28
病情描述：
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：你好，没有很好的减肥药的，减肥离不开运动，尤其是有氧运动。平时最容易做到的就是慢跑减肥。运动减肥贵在坚持，要有持之以恒的心态和精神。晚上不宜吃的过饱。平时饮食以清淡为主。同时保持情绪稳定，建议增强体质，不要吃辛辣刺激性食物。
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问
投诉 | 2014-01-28
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