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身高155，体重160，我该怎样减肥？

分类：减肥其他 | 1人回复 | 2020-09-21

病情描述：

我个子155，体重160，我该怎样节食比较好？本来在女生中，我这个个子就已经属于比较低的了，再加上我又胖，所以显整个人特别的敦实，特别的不好看。我就想找寻个有效的节食方法。

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李兰群主任医师

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病情分析：这个体重的确是有一些偏胖的，那么想要节食的话，还是要通过一种健康的方式活动和饮食相结合的方法，才能超越比较好的效果，**忍耐的实施体育锻炼，在饮食当中要办到少吃多餐，不要暴饮暴食，但是要办到营养全面均衡，快速配搭好，这样才能超越比较好的效果。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2020-09-21

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