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想健康减肥，有什么办法?

分类：减肥其他 | 1人回复 | 2020-09-21

病情描述：

我现在已经120斤了，我觉着自己特别胖，所以想要节食，我吃过减肥药，效果并不好，而且我总是拉肚子，所以我想要换个方法去节食，想健康节食，可以有什么办法吗?

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李兰群主任医师

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病情分析：如果你想健康节食的话，收藏你采取节食加活动的方法，这是目前最有效的节食办法，节食的话建议你可以适当的多吃许多新鲜的蔬菜和水果，不要吃太过油腻的食物，也不要吃许多高热量的食物，活动的话你可以练几下瑜伽，跳绳溜冰的，这都是有效的节食的办法。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2020-09-21

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