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有没有什么健康的减肥方法

分类：减肥其他 | 1人回复 | 2020-09-21

病情描述：

我特别的想要节食，但是我又不想太极端，您好有没有什么健康的减肥方法？

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李兰群主任医师

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病情分析：不要盲目的认为许多节食产品，许多都有可能会反冲，而且是有副作用的，最健康的节食方式离不开科学的饮食，除了长期的体育锻炼，饮食上要留意营养的摄取，可以多吃许多蛋白质含量高的食物以及维生素含量高的食物，但是要严格控制高热量食物的摄取，比如说许多甜食。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2020-09-21

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