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每天瑜伽减肥，需要控制食量吗？

分类：减肥其他 | 1人回复 | 2020-09-21

病情描述：

生完孩子后，水身材就大走样了，看着自家妹妹开瑜伽课，便怀有好奇心就去了，现在每天瑜伽节食，前期觉着很困难，韧带还不够，也觉着好象没什么效果，是不是需要有压制食物的摄取量?

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李兰群主任医师

向TA提问

病情分析：每天实施瑜伽节食有节食功效，而且瑜伽可以起些塑身，修身养性的效用，对人体的健康还是比较好的，可以动用这种方式节食。其间也需要有压制饮食，少吃许多含糖量高以及含热量高的食物，始终保持三餐的营养均衡，不要暴饮暴食，长期坚持下去，可以超越节食的效果

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2020-09-21

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