瑜伽真的可以减肥吗？
女 |
34岁 |
分类：运动减肥 |
1人回复 |
2014-03-05
病情描述：
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：瑜伽可以减肥的，一定要坚持一段时间才可以见到效果.
跟碟练是可以的,只要坚持.可是初学者较好还由老师指导一下,因为动作是否到位自己是难以判断的,有些动作在碟上是不能反映出来的.
老师不能常换,较好固定一个老师,比较容易事半功倍.
然后在自己跟碟练,效果比较好.
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2014-03-05
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