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年龄27岁 女 睡眠不好 入睡困难 有时快睡着了就会自己清醒过来 有时很困很累躺下就是睡不
分类：睡眠障碍 | 1人回复 | 2020-09-23
病情描述：
年龄27岁 女 睡眠不好 入睡困难 有时快睡着了就会自己清醒过来 有时很困很累躺下就是睡不着 忧心早上起不来就会焦虑 焦虑就更睡不着了 睡过去以后会作梦 一整晚一整晚的作梦 第三天梦依稀记得很清楚 下来很累 感觉没睡过觉 晚上只要有光 有持续性的声音 无论大小都会醒 醒了就不好再入眠了 入眠后也是一直作梦 活动以后会一直精神 无论中午活动还是晚上活动 都精神到十二点以后方才
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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庞吉成主治医师
病情分析：从你的叙述看你神经衰弱已经很长时间了，主要是睡午觉质量不高，有时候有见过面困难比较容易进阶。像你这种情况可以通过改善睡眠行径来实施重新调整，可能会获得比较好的效果。另外建议，你睡前不要喝浓茶，咖啡等的具备刺激性的东西。有时候酒精饮料可能会协助入眠，但是会致使后半夜深度睡眠质量非常差。也不建议。
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