减肥热量摄入
分类：减肥其他 |
1人回复 |
2020-09-24
病情描述：
我属于偏胖体质，最近一直在节食，您好减肥热量摄入具体是多少？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
我有更好的答案
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：要看个人的肥胖程度来选择具体摄入热量的有多少，一般只要忍耐个原则，就是每顿只吃八分饱，而且留意用热量低的食物替代热量高的食物，长期忍耐一定可以看见效果，除饮食压制之外，还需要有留意增强体育锻炼，一周至少要做两次一小时以上的有氧运动，每天多喝水，大幅提高身体的分解代谢。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2020-09-24
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