如何自动减肥
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1人回复 |
2020-09-24
病情描述：
我可以说是从小胖到大了，从小锻练出的的胃口不是闹着玩的，但现在女孩都爱美，真的很艳羡那些瘦瘦高高的女孩，自由穿搭，感觉自己瘦不下来，时常因为肥胖而备感自卑，您好有什么方法健康地自行节食?
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：，既科学又健康的节食方法，是通过压制饮食和活动相结合的方法，以超越快速节食的目的，平时可以吃许多含糖量比较低的水果和蔬菜，比如说黄瓜，西红柿，苹果等，少吃主食，晚饭少吃或者不吃，晚上7点以后禁食，平时也要多加活动，比如说跑步，溜冰，瑜伽等
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2020-09-24
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