合理的减肥方法
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1人回复 |
2020-09-24
病情描述：
我现在有一点胖了，所以期望自己能瘦一点儿。您好合理的减肥方法是什么？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：比较安全有效的节食方式是活动。每天忍耐做许多体育运动，比如说跑步，溜冰，跳绳都能很好的超越很好的节食效果。另外也可以压制饮食节食，多吃许多含有膳食纤维和维生素的食物。少吃太油腻的。油腻的食物不易有利于节食。节食的同时要留意营养的均衡摄取。这种节食方法需要有长期的坚持下去。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2020-09-24
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