睡觉能减肥么？
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1人回复 |
2020-09-24
病情描述：
今天跟朋友聊天，朋友告诉我，睡午觉可以节食，我听见时一脸懵逼，完全不信，后来我在网上查了几下，都没确切制定的答案，因此我很好奇，睡午觉可以节食么？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
我有更好的答案
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：，睡觉时身体处在完全放松的状态，因此并没有节食的效用。要想节食，可以通过压制饮食和活动相结合的方法，也超越快速节食的目的，平时可以吃许多含糖量比较低的水果和蔬菜，比如黄瓜，西红柿，苹果等，吃主食，晚饭少吃或者不吃，平时也要多加活动，比如跑步，溜冰等。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2020-09-24
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