太极拳能减肥吗
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1人回复 |
2020-09-27
病情描述：
一直在节食，可是体重总是下不去，有朋友居然收藏我练太极拳，可太极拳能减肥吗？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：太极拳的主要好处是:可以调整心理，调整气血，疏通经络。它也可以调整情绪。稳定精神状态。它具备减肥的功效，可以稳定呼吸系统的功能，还具备强身健体、减肥的功效。它能改善睡眠质量，超越健脑益智的效果，纾解肌肉疲劳。学习腹式呼息对女性朋友的健康保健起些了很好的效用。综上所述，太极拳对减肥还是有一定效用的。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2020-09-27
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