这样减肥行么？
分类：减肥其他 |
1人回复 |
2020-09-27
病情描述：
医生你好，我最近已经开始想要节食。准备早上去跑3公里，然后再吃早餐。中午饭只吃菜不吃饭。到了晚上就不吃饭，做1个小时的动感单车。您好我这样减肥行么？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：这样减肥一定是不行了的。人的三餐在减肥期间不但要恰当的压制饮食更要确保人体每天最基本的营养供给。人的三餐，身体热量的供给是有个科学的分配比例的。早中晚分派的比例是4:4:2，晚餐**吃，只是晚餐的热量相对来说摄取要少许多而已。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2020-09-27
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