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这样跳绳减肥多久能见效啊？

女 | 38岁 | 分类：运动减肥 | 1人回复 | 2014-01-21

病情描述：

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 幺远主任医师

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病情分析：跳绳的确是很好的减肥方法，跳绳不仅减肥作用很好，对于塑造身体曲线也十分有效，所以一直以来都是健康专家极力推荐女性运动的方法。跳绳大概一次200个，或者你耐力好，多点也没关系，一次结束后，休息一小会儿，再重复，大概重复5、6次，也就是你这次锻炼跳了1000多个，这个量就可以了。

本回答来自：首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问投诉 | 2014-01-21

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