最简单的减肥方法
分类：减肥其他 |
1人回复 |
2020-09-27
病情描述：
一直想节食，但是没找对方法，跑步也瘦不下来，可有最简单的减肥方法？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：比较简单有效的减肥方法就是多活动，如果活动效果不是很好的话，可以压制几下饮食，管好自己的嘴巴，在确保身体里营养充足的情况下，尽量少吃许多，不要暴饮暴食，不要吃的太饱，垃圾食品和膨化食品要少吃，含有高热量高脂肪的食品也要不少吃建议是清淡饮食。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2020-09-27
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